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祛湿气,夏季正是好时机!

课堂类别:健康养生       07-05    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

   连绵细雨是否让你无所适从


  脸上肌肤粗燥,油亮黏腻

  皮肤起疹发痒

  食欲不佳

  人也懒懒哒

  湿哒哒的环境

  身体HOLD不住了

  便开始各种“矫情”
 
  春季多雨,外湿侵入体内及体内多余水分无法排除,导致体内湿气重,于是身体肿,虚胖了,矫情了!“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”,尤其是女人,千万不能让自己太湿。
 
祛湿气,夏季正是好时机!
 
  湿气大增,很伤女人身!
 
  1、易水肿,不仅脚部易水肿,还容易出现眼袋;
 
  2、痘痘经常出现,皮肤油腻,易脱发;
 
  3、皮肤长斑,面色晦暗,皮肤泛黄,分泌物泛黄,睡觉容易流口水;
 
  4、虚胖,尤其是腰部、小腹部位易突出;
 
  5、食欲不振,爱吃生冷食物,易腹胀;
 
  6、大便溏稀,粘腻,不易被冲掉;
 
  7、手脚冰凉,爱出虚汗,气短,臃肿,懒得动;
 
  8、白带多,私密处潮湿以及容易瘙痒;
 
  9、易出现脚汗,脚部臭味严重,袜子易被汗水染成黄色;
 
  10、早晨容易恶心、呕吐、食欲不振,舌苔黄、厚!
 
  湿!来自这些原因!
 
  冷饮喝太多
 
  一年四季都有冷饮提供,但是冷容易伤脾阳,而阳气有调控水湿的作用,阳气被伤害,湿气会越来越严重!喝冷啤酒、直接食用冰箱里的食物、冰淇淋等等。
 
  空调吹太多
 
  古人讲湿气重,与生活环境太潮湿有关,但是现代人是因为空调吹多了,不出汗、出汗少,空调还伤肺阳,肺无法运化水湿,自然湿气重!
 
  运动太少
 
  现代人,几乎属于被动运动,坐着、躺着时间远超过运动时间,气血运行是排出湿气的一种方式,不运动,则气血运行差,湿气聚在体内!
 
祛湿气,夏季正是好时机!
 
  祛湿,有妙招!
 
  食疗选薏米
 
  薏米,既有食用价值,又有药物价值。中医认为,薏米味甘、淡,性微寒,具有利水渗湿、健脾止泻的功效与红豆搭配食用,效果更好!
 
  拔罐很有效
 
  拔罐是中医传统的治疗方法之一,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功效,能有效祛除体内湿邪,而且操作相对比较方便,在家中就可完成!
 
  艾灸也祛湿
 
  艾叶味苦性辛温,具有温经止血、祛寒止痛之功效,“以之炙火,能透诸经而除百病”。因此,艾灸具有温经通络、行气活血、散寒除湿及养生保健的作用。
 
  当然,还有一种更快捷有效的方法:使用碧波庭H34D内在负压养生仪!碧波庭H34D内在负压养生仪不仅集拔罐、艾灸、刮痧、按等功效于一体,更结合了印度瑜伽、远红外线、负氧离子、磁共震等特色于一体,形成“纯物理治疗仪”。

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